A palavra “entrevista” é frequentemente vista como sinônimo de nervosismo e ansiedade. Com a ajuda desse artigo, você aprenderá as ferramentas necessárias para relaxar e realizar uma entrevista bem-sucedida.

Antes

Pesquise a empresa

É importante que você faça uma pesquisa antes do dia da entrevista. Ao saber quais produtos ou serviços a empresa vende e o mercado em que atua, além de ter uma ideia da sua estratégia em geral, você estará demonstrando que está interessado no trabalho e que tem vontade de aprender mais.

Dê uma olhada no site da empresa e pesquise seus recrutadores no LinkedIn. Isso fará com que você tenha uma noção clara de quem está te entrevistando e qual o tipo de trabalho.

A pesquisa é uma via de mão dupla

Do mesmo modo que você deve pesquisar a empresa, saiba que os recrutadores farão o mesmo. Certifique-se de que seus perfis nas redes sociais estejam com as configurações de privacidade apropriadas e que seu LinkedIn esteja atualizado e profissional.

Saiba o dress code

Depois de estudar a empresa, você deve ter uma ideia do quão formal o escritório deve ser. Pensando no cargo que você estiver se candidatando, determine qual tipo de roupa será o mais apropriado para a entrevista.

 Ao contrário do que acreditam, estar muito arrumado não é bom. Se você chegar usando roupas formais em uma empresa com políticas mais casuais, pode parecer que não é a pessoa certa para os ideais da organização. Contudo, se estiver com dúvidas, opte por ser mais formal do que casual.

Pratique

Como em qualquer outra coisa, a prática traz a perfeição. Tire um tempo para ficar na frente do espelho e imaginar a sala de entrevista. Pratique a apresentação das habilidades, qualidades e exemplos que você listou no CV. Esteja sempre preparado para contar três ou quatro exemplos de situações diferentes que comprovam competências específicas.

Conheça seu percurso

Pode parecer óbvio, mas é importante que você saiba para onde está indo. Com o estresse do dia da entrevista, a última coisa que você quer é se perder, especialmente se você pretende utilizar transporte público. Conheça outros caminhos e transportes caso o que você planejou esteja atrasado ou tenha sido cancelado. Se você estiver atrasado, ligue e avise seu entrevistador com antecedência.

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Durante

Lidando com o nervosismo

É inevitável ficar ansioso no dia da entrevista. Contudo, se esse sentimento for canalizado da maneira certa, ele pode ajudá-lo a ser melhor. Contando que você tenha feito tudo o que pôde antes da entrevista, tente ficar calmo e lembre-se de que é apenas uma conversa profissional, não um interrogatório pessoal. Pesquise e faça técnicas de respiração, como diminuir o ritmo da expiração e inspiração, que pode trazer um efeito de tranquilidade.

Primeiras impressões contam

A partir do momento que você entra na sala, você já está sendo avaliado. Parecer confiante é essencial, então quando for cumprimentar seu entrevistador, tenha um aperto de mãos firme e olhe nos olhos. Pode ser difícil, mas a dica é tentar relaxar seu corpo e evitar parecer fechado ou tímido - as técnicas de respiração podem funcionar aqui. Um estudo desenvolvido pelo professor de comunicação Albert Mehrabian mostra que a importância da linguagem corporal ao transmitir uma mensagem é de 55% comparada com 38% do tom de voz e 7% da escolha das palavras. Isso mostra o quão importante é ter a certeza de que sua linguagem corporal esteja refletindo seu interesse no cargo.

Respondendo às perguntas

Você passou pela pesquisa, batalhou contra o nervosismo e agora é a hora de realmente causar uma boa impressão. Olhe nos olhos do entrevistador – se for uma entrevista em painel, não foque em apenas um -, mantenha uma postura de corpo aberta e envolva todos presentes.

Faça perguntas

No final da entrevista, faça perguntas inteligentes. Isso mostra que você estava envolvido e que consegue pensar por si próprio.

Depois

Feedback

Geralmente, você pode esperar receber uma resposta do entrevistador nas primeiras semanas após a entrevista, mas tudo depende do número de candidatos aplicados na vaga. Converse com o recrutador sobre quando você deve receber uma resposta. Independentemente do resultado, você deve procurar um aconselhamento e feedback do entrevistador, especialmente se não passou na vaga. Assim, pode entender onde precisa melhorar para a próxima entrevista.

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